Welches sind die besten Getränke für Kinder?

Verbraucherverbände haben eine Klassifizierung der Getränke erstellt, die junge Eltern ihren Kindern manchmal als Zwischenmahlzeit geben. Wasser, Fruchtsaft, Milchgetränke … Welche sind die besten für die Schultasche?

Nachdem regelmäßig die schlimmsten industrieellen Lebensmittel aufgedeckt werden, interessieren sich Verbraucherverbände auch dafür, was die Kleinsten essen oder besser gesagt trinken. Auf der Grundlage des Nutri-Scores von fast 500 Flaschen und Dosen mit einem Volumen von weniger als 500 ml zeigt er, welche Getränke am besten in die Schultasche unserer Kinder passen und welche sie zu Hause als kleine Mahlzeit zwischendurch bekommen können.

Verständnis des Nutri-Score für Getränke

Auf Produkten in unseren Supermärkten steht der Nutri-Score auf den Produkten in den Regalen, um den Verbrauchern die Wahl gesünderer Lebensmittel zu erleichtern. Ein Buchstabe und eine Farbe geben an, welche Produkte am gesündesten sind, wobei A und Dunkelgrün die beste Note darstellen und E und Dunkelorange ein Lebensmittel kennzeichnen, das aus ernährungswissenschaftlicher Sicht am ungünstigsten ist.

Der Nutri-Score für Getränke wird unterschiedlich berechnet, je nachdem, ob es sich um Milchprodukte oder Nicht-Milchprodukte handelt. So können in der Kategorie der milchfreien Getränke nur stilles und kohlensäurehaltiges Wasser die beste Bewertung erreichen. Bei den Milchgetränken und ihren pflanzlichen Alternativen können jedoch theoretisch alle ein dunkelgrünes A bekommen. Verpflichtend ist die Angabe des Scores nicht.

Welches sind die besten Getränke für die Schultasche der Kinder?

Die erste Feststellung ist natürlich, dass Wasser (mit oder ohne Kohlensäure) durch nichts zu ersetzen ist, wenn es darum geht, die Kinder während des Schultages gut mit Flüssigkeit zu versorgen. Aber es ist immer noch möglich, von Zeit zu Zeit zu variieren. Und hier gilt es, die richtige Wahl zu treffen: Nur 11 % der untersuchten Produkte erhielten die Note A. 26 % wurden mit B bewertet, 23 % erhielten ein C, 24 % ein D und 16 % ein E. Bitte beachten Sie, dass diese Prozentsätze für alle Getränke berechnet wurden. Von den speziell für Kinder bestimmten Getränken erhielten 33 % ein A oder B, 25 % ein C und 42 % ein D oder E.

Verbraucherverbände erklären dazu, dass Fruchtgetränke für Kinder auf den ersten Blick eine gesündere Option zu sein scheinen, aber in Wirklichkeit nur 10-12 % Frucht enthalten und nur etwas weniger oder die gleiche Menge Zucker pro 100 ml wie eine Cola oder Fanta. Negativbeispiele sind Oasis und Capri-Sonne, die beide ein E erhalten.

Bei Fruchtsäften ist ebenfalls Wachsamkeit geboten. Erstens, weil diese Getränke niemals echtes Obst ersetzen können, aber auch, weil nicht alle Fruchtsäfte gleich sind. So hat beispielsweise ein reiner Orangensaft (100 % und ohne Zuckerzusatz) nicht den gleichen Nährwert wie ein Orangennektar, der zu 50 % aus Früchten besteht und Zuckerzusatz enthält. Ersterer erhält ein B, letzterer ein E. Aromatisierte Milch und Joghurtgetränke, die oft Zucker und/oder Süßstoffe enthalten, sollten Kindern nicht zu oft gegeben werden. Bei den Milchgetränken geht nichts über die natürliche Milch.

Vorsicht vor Süßungsmitteln in Kindergetränken

Süßstoffe werden selten sichtbar erwähnt, im Gegensatz zu Angaben wie „ohne Zucker“ und „ohne Zuckerzusatz“, die die Vorderseite der Packung zieren. Süßstoffe ermöglichen es den Herstellern, den Zucker- und Kaloriengehalt ihrer Produkte leicht zu reduzieren, um einen besseren Nutri-Score zu erreichen. Es ist jedoch besser, den Verzehr von Süßungsmitteln so weit wie möglich einzuschränken, insbesondere bei Kindern unter 12 Jahren, für die sie nicht empfohlen werden. Verbraucherschützer fordern daher, dass deren Vorhandensein auf der Packung deutlich angegeben wird, um den Eltern die richtige Wahl zu erleichtern, zumal der Nutri-Score keinen Hinweis auf das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Süßungsmitteln enthält.

TeeFee bietet gesunde Alternativen

Erfreulicherweise gibt es gesunde und zugleich schmackhafte Alternativen auf dem Markt. TeeFee produziert seit Jahren ausschließlich zucker- und kalorienfreie Erfrischungsgetränke sowie Heißgetränke für Kinder. Die Produkte sind sehr beliebt und somit nicht nur im Internet, sondern in vielen Supermärkten erhältlich. Dies gefällt uns sehr gut, denn so können die gesunden Getränke für Kinder beim regulären Einkauf mitgenommen und müssen nicht separat bestellt werden. Viele TeeFee Produkte sind in den Regalen von dm- und Müller-Drogerie sowie bei Rewe und Kaufland erhältlich.

Sämtliche Produkte sind zudem 100 % bio. Dies finden wir konsequent und richtig, denn so wird nicht nur auf Zucker verzichtet, sondern es werden auch die besten und gesündesten Zutaten ohne jegliche Chemie verwendet. Die Produkte schmecken auch Leckermäulern hervorragend, wie die zahlreichen positiven Bewertungen auf der Website erkennen lassen.

Beim Namen „TeeFee“ hätten wir ausschließlich Tees erwartet, aber wir wurden positiv überrascht. So sind auch Fertiggetränke in leckeren Geschmacksrichtungen und bunten Verpackungen erhältlich. Uns gefällt auch die Namensgebung der Produkte. Anstatt englische Fantasienamen zu verwenden, heißen die Produkte ganz einfach „Bio Tee + Saft“ oder „Bio-Früchtetee“. Vernunft statt Marketing.

Achten auch Sie beim nächsten Einkauf auf die Produkte im Regal und lassen Sie ihre Kinder probieren und mit entscheiden.